본문 바로가기
부위별 통증 클리닉

족저근막염

발 뒤꿈치 뼈에서 발가락 쪽까지 이어진 섬유띠인 족저근막이 손상되어 발 뒤꿈치와 발바닥 쪽에 통증이 발생하는 질환입니다.

족저근막염이란?

족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥의 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유 띠입니다. 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 장시간 운동이나 잘못된 자세의 보행, 혹은 과체중으로 족저근막에 염증이 발생하면 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염을 방치하면 무릎이나 고관절, 척추에도 문제를 발생시킬 수 있습니다.

족저근막염 증상

  • 아침에 일어나 발을 처음 디뎠을 때 강한 통증 발생함
  • 가만히 있으면 통증이 없으나 걷기 시작하면 느껴짐
  • 증세 진행시 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 발생함
  • 발뒤꿈치에 심한 압통이 생기고 아킬레스건이 단축됨
  • 근막의 파열이나 염증이 발생함
  • 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이 심해짐

족저근막염 원인

  • 평발 혹은 구조적으로 이상이 있는 발바닥 모양을 가진 경우
  • 과체중이거나 하이힐 또는 딱딱한 신발 착용할 경우
  • 장시간 서 있는 생활습관을 갖은 경우
  • 평소 운동을 자주 하지 않는데 무리한 운동을 한 경우

족저근막염의 주원인은 반복적인 미세 외상에 의한 과사용입니다.