본문 바로가기
부위별 통증 클리닉

발목 염좌

흔히 발목이 접질렸다고 하며 발목 바깥쪽에 있는 3개의 인대 중에서 부분적으로 파열이 일어나는 것을 말합니다.

발목 염좌란?

뼈와 뼈를 연결하는 발목 인대가 충격에 의해 늘어나거나 일부 찢어지는 질환으로, 주로 삐끗하여 발생합니다 일반적으로 접질렸다고 하는데 일상생활에서 발생하기 쉬워 방치하는 경우가 많으나 늘어난 인대는 적절한 치료가 없을 시 회복되지 않고 만성 인대 불안정성으로 이어질 수 있기 때문에 초기 치료가 중요합니다. 또한 체중 부하를 주지 않은 상태에서 최소 1주일 정도 휴식하는 것이 손상된 인대 회복에 좋습니다.

발목 염좌 증상

  • 초기에는 발목이 붓고 체중을 싣고 서기 힘듦
  • 발목을 움직여보면 특정 동작에서 통증이 뚜렷해짐
  • 손상된 복사뼈 주위를 손으로 누르면 통증이 느껴짐
  • 급성 외상과 함께 인대 부위 위로 반상출혈이 있음
  • 발목이 붓고 부종 부위에 파랗게 멍이 생김
  • 발목 관절인 불안정해져서 발목이 헛도는 느낌이 남

발목 염좌 원인

  • 울퉁불퉁한 바닥을 걷거나 계단을 내려올 때 발을 헛디디는 경우
  • 과격한 스포츠 활동으로 다리를 자주 접질리는 경우
  • 스마트폰을 보면서 보행 시 부주의로 발을 헛디디는 경우
  • 발목 관절의 안정성 & 유연성이 부족한 경우

관절이 염좌 된 경우 인대가 꼬여지거나 늘어나면서 정상적으로 관절을 유지할 수 없어 압통과 더불어 손상된 관절에 동통과 부종을 유발합니다. 심한 염좌의 경우 관절 모양의 변화와 관절 기능의 변화를 몰고 올 수 있습니다.